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Consejos de dos italianos sobre cómo cuidarse de la pandemia del coronavirus

En vista de la situación que vivimos en el mundo, hemos decidido abrir nuestro blog para hablar de lo que más nos preocupa a todos: El Coronavirus. Es inevitable ignorarlo, todos nos hemos visto afectados.

Invitamos a dos italianos a que nos compartieran desde su experiencia (al cierre de este artículo Italia registraba 475 muertos por día, la peor cifra hasta el momento). Es por eso que cobra más importancia escucharlos. Ellos son Francesco, en la región de Lombardía, la región con más contagios en Italia; y Michele en el norte de Cerdeña quienes nos aconsejan lo siguiente para este puente que se viene de cuarentena:


  • No esperes a que la cuarentena sea obligatoria, la única manera de evitar contagios es ser responsable y aislarse, así el gobierno no lo ordene

  • Si no puedes quedarte en casa, sigue las instrucciones básicas: lávate las manos, no tengas contacto con otras personas, y mantén la distancia de mínimo un metro

  • Aprovecha el tiempo para hacer actividades que normalmente se dejan para después y que se pueden hacer por internet, como por ejemplo aprender idiomas, cocinar, a manejar algún programa, etc

  • Ayuda a los vecinos: Si son adultos mayores a hacer compras, si tienes comida de más, compártela con otros

  • Aprovecha para leer y ponerte al día en series de Netflix o de Amazon Prime Video

  • Entrénate por medio de youtube en casa, porque haciendo ejercicio te cansas y puedes dormir mejor, así no te desesperas de estar encerrado

  • Es un buen momento para comer bien, porque te puedes dedicar mucho más tiempo a la cocina, puedes mejorar tu alimentación y aprender nuevas recetas

  • Limpia tu casa y arregla las cosas que llevas mucho tiempo diciendo que vas a arreglar y nunca lo haces

  • Haz videollamadas con tus amigos para saber cómo están y hablar con personas con las que hace tiempo no hablas

  • Preocúpate por tu salud mental, no mires noticias más de una hora al día, porque de lo único que hablan es del Coronavirus y te puede generar ansiedad

  • Si lees noticias en internet, asegúrate de que son fuentes confiables y verídicas, hay mucha información falsa que puede aumentar el pánico

  • No te olvides de tus amigos, puedes hacer fiestas por skype para celebrar sus cumpleaños

  • Intenta salir a tomar aire fresco al balcón, es mejor que estar encerrado dentro de la casa en la oscuridad, después de unos días te puedes sentir agobiado por estar encerrado

Y lo más importante es que todo eso lo pueden hacer mientras disfrutan un vino italiano ;D

Al día de hoy Colombia tiene 108 casos. En todo el mundo se registran 194.909 infectados en 146 países, con 7.876 fallecidos. Parar esta pandemia en nuestro País está en nuestras manos. Es el momento para pensar colectivamente. Nos lo está diciendo claramente este virus a todo el mundo. Ahora es el turno para Colombia de demostrar que sí podemos lograrlo. El tiempo lo dirá.